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CrossFit Murstadt

CrossFit Murstadt

CrossFit Murstadt

 

CrossFit ist ein aufstrebender Fitnesstrend aus den USA. Es stellt ein Programm dar, welches in einem ausgewogenen Verhältnis alle motorischen Fähigkeiten (Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit) beansprucht. Das Training lässt sich an alle Leistungsniveaus anpassen, egal ob Anfänger oder Profi und jung oder alt. Jeder wird hierbei individuell nach dem Können gefordert, aber nicht überfordert werden.

Die Trainingseinheiten bestehen aus unterschiedlich langen, ständig variierenden, hoch-intensiven Workouts. Im Fokus stehen funktionelle Bewegungen, die uns ständig im Alltag begegnen. Sie setzten sich zusammen aus turnerischen Elementen und Eigenkörpergewichtsübungen (Gymnastics), aus Gewichtheben (Olympic Weightlifting und Power Lifting) sowie aus schweißtreibenden, koordinativ-ausdauernden Übungen (Cardio). Es gibt viele Definitionen von CrossFit, eine haben wir euch schon vorgestellt und die andere Definition, die uns auch sehr wichtig ist lautet:

 

CrossFit ist Gemeinschaft. Es ist ein respektvolles sportliches Miteinander, das Spaß macht.

CrossFit Murstadt hat sich zum Ziel gesetzt, mit Hilfe zertifizierter Trainer und Physiotherapeuten die Fitness seiner Mitglieder zu verbessern und den Spaß und die Freude an der Bewegung zu erhöhen. Dabei werden die aktuellen körperlichen Möglichkeiten und Bedürfnisse jedes Einzelnen berücksichtigt, um ein sicheres Training gewährleisten zu können.

 

CrossFit Murstadt bietet:

  • eine Trainingsfläche von über 200m2,
  • ein riesiges Freigelände für Outdoor-Workouts,
  • kostenlose Parkplätze direkt vor der Box,
  • einen Community-Bereich inkl. Kühlschrank, Waschbecken, Umkleidekabinen und einer gemütlichen Couch
  • sowie eigene Sanitärräume.

 

THE GOAL IS JUST TO GET FIT,
MAKE IT THE BEST HOUR OF YOUR DAY,
STAY SAFE,
TURN UP THE MUSIC,
HIGH FIE SOME PEOPLE,
AND BLOW OFF SOME STEAM.
SO REMEMBER THAT.
RELAX. HAVE FUN. WORK OUT.

-Pat Sherwood

 

https://www.facebook.com/crossfitmurstadt

http://www.crossfitmurstadt.at/